通过对这个主题的确切描述，它给我带来了下列几种感知和意识：
1.真的的感觉到了从心底的“分离”——从你现实的自我？
2.在《喜怒哀乐》之中，似乎有“另一个自我”在看着我们——是谁让我们如此“沮丧”，以至于我们缺乏情感表达？
3.让我们在没有真正情感表达的情况之下思考吧？似乎我们已经失去了与现实感觉的联系，甚至是身体的现实感觉，比如胃痛眩晕情绪变化，就好像我们是一个麻木木偶行走者——在感觉到这种状态以前，你经历了什么样的事件压力打击场景？
4.唯一精确的自我调节方式是像“永动机”那样“工作”？
5.在他人眼中变得“自律没有个性没有缺点不现实”——主体是否这样认为？
6.从主体的简要叙述来看，我们的心理机制是否经历了这样一个“无意识”的过程？
7.也许，有适当邀请受试者自我意识并加以澄清。主体在当前状态之中经历了什么样的知觉“进化”？
8.想想那些能够感受到“悲欢离合”的人是如何表达和释放自己的情绪的？但现在它已经没有表达，没有释放，或者被压抑了？
9.不要给自己时间冷静下来，去感受？
10.这种状态是由强迫造成的吗？
在澄清上述问题之后，我们可以从两个方向改善现状：
第一，接受我们的现状，大力寻找其“演变”的背景，这是变革的开始。
1.从心理动力学的角度，首先从小到大完全调查他们所有情感表达的起源？并给予最小程度的接受，试着逐渐打开那些心结。
2.认识并理解潜意识之中无法接受的部分，让我们意识到那些非“意识”的部分。也许这不是我们自己的错，而是我们稳定需求得不到满足的结果。
3.如果你没有意识到“自我分离”的过程，你可以在专业心理学家的帮助之下整理和澄清这条路径。这是压力的心理机制吗？还是别的什么？
第二，从大力心理学的角度出发，通过“习得的乐观主义”和“情感的觉醒和提高”，尝试进行切实可行、精确和大力的调整。
1.因为从直观的症状学角度来看，似乎不可能做出任何太清楚的判断。基于此，我们可以尝试从专业心理学的角度“打破游戏”。
2.例如，如果受试者觉得自己有很弱的自学能力，他可以从自助心理学习和内部需求——特别心理咨询之中学习。如果他在一段时间之内没有得到改善，他也可以考虑以合适的心理辅导员的力量来加速对这种情绪意识和心理状态的认识和调整。
3.当我们处于压力事件压力事件深远人际关系崩溃后，可能会出现“自我分离”“恶心恶心”的重或轻心理反应。也许，这是一种短期的压力反应。关键是我们需要了解背景，这样我们才能有清楚的目标
2022-01-26 15:31:50 
