第一，你的状态是和可以理解的。
因为没有人希望他的男朋友与他的前任有任何联系，并且希望他是他男朋友最关心的人，所以你应该试着了解自己，安慰自己，并“看到”你不知道如何应对的艰难和悲伤的自我，这会给你额外的精神能量去思考其他事情，否则你的大脑就会被各种负面情绪包围。更关键的是，当你试图理解和接受自己时，你可以摆脱现状。这听起来很对立，但这是事实，因为改变是建立在不允许改变的基础之上的。
第二，我建议你理性地看待自己的状态。
因为恰当的治疗可以让你更糟糕地了解自己和现实。为了理性，你需要做到下列两点：
1.理解每个人都可能有过去。更余地关注现在和未来更有利于感情的发展。换句话说，你男朋友想留作纪念。也许这段关系对他来说更幸福，但每个人都可能有过去，所以你应该更余地关注现在和未来，因为这些是你生命之中最贵重的东西。当然，这并不意味着你必须继续和他在一起，但我希望你能理解，过去已经成为他生活的一部分，很容易全然分开和忘记。如果从另一个角度来看，他仍然是一个情绪脆弱的人，这可能被视为他的优势。因此，关键问题是，你怎么看。更关键的是，他有前任这一事实是无法改变的。、
2.了解公正很关键，但在亲近的关系之中，知道如何保护彼此的关系比公正更有价值。也许你希望你的男朋友对你公正，并且认为你需要对你公正。这样想没关系，但问题是，当公正对你的感情有利时，保守秘密可能是件好事。因此，当他不愿意分享他的情感历史时，你最糟糕不要问。更关键的是，他清楚地告诉你，要相信他想得不余，不要再提了。事实上，这也是你自己的保护。例如，当你不想让他将来知道任何事情时，你也可以选择保密。在亲密关系之中，没有间隙的“亲近”是最糟糕的状态。当你理性地看待它时，你心中的各种消极情绪可能会得到解决。
第三，我建议你关注自己
想想你能做些什么让自己感觉更糟糕。当你理性地看待自己的状态时，你可能也知道该怎么做。在这个时候，你会专注于自己，尽最小不懈做好自己。例如，你可以问自己和男朋友在一起的理由是否符合糟糕的理由（糟糕的理由是你看到他身上有很多地方你可以欣赏。你真的很想和他在一起，并且带着自信和期待去想和他在一起之后的日子）。如果是这样的话，关注现在和未来，暂时不要问他的过去，想办法和他一起管理现在，这样你就能和他一起创造更美好的未来；你们也可以给对方一些时间，因为你们可能不确定你们在一起是否是为了那个糟糕的理由。在这段时间里面，看看他是否把你放在心上，把你当成他心中最关键、最尤其的人。
在这里，我提醒你们不要和前任比较，因为这种比较仍然是对旧事物的重复，不利于你们的情感发展；当然，如果你认为你仍然不能接受他有前任，你只能选择分手，因为这是一个无法改变的事实。这样的选择并不意味着你是“错的”，因为选择的权利总是在你手中，但在你选择后，你可以毫不后悔地去做。此时，你应该好好想想，你已经有了前任，对方可能会像你一样关心你的前任。这样，你就不会“害怕”了，但我希望你能理性地对待分手。
希望我的回答能帮助你。
2022-01-26 14:41:14 
