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Q男生18岁,不知道自己做错了什么,感觉生活无望

我今年18岁,在小学和高中都遭遇了校园暴力,让我一直走不出来,自己感觉很脆弱敏感,极度自卑,内疚自责,妒忌心重,有时候会更极端,对生活很悲观。感觉到自己心理和行为的异常,有时候在学习过程中会产生有幻觉,内心总有一个无助的小孩在影响着我,让我情绪无法控制。虽然自己在学习生活中很努力,成绩也很好,但午不到家人的认可,家人的冷漠、指责让我更加痛苦,更加自责,但终究不知道自己做错了什么,无法解脱。
2021-12-27 10:56:28
A优质解答
题主好,为你的不幸经历和创伤感到痛心,但又要为你点赞,你能够正视自己的伤痛和心理问题,并能够主动的求助,已经是很智慧的、很勇敢的!以下建议供你参考:
1.接受专业的心理咨询指导
感觉到你已经自己勇敢的发现的自己的问题所在,因为童年和中都遭遇了校园暴力的伤害,自己内心受到了严重的伤害,导致心理问题的出现,而且这种异常的心理、情绪,已经影响到的正常生活有学习,在这种矛盾冲突和情绪中无法自拔。你能看到已经做的非常好了,但这并不是你一个人需要和应该承担的一切。专业的心理咨询机构会有专业的人士支持到你,相信以你的自我觉察能力和自我成长的意愿,一定会有明显的好转和改善的。
校园暴力心理阴影
2.无条件的接纳真实的自我,爱自己
你已经18岁成人了,能看到自己的问题所在,更要能客观的评价自己。每个有都有优缺点,按你自己的描述,你努力上进、用功学习,相信你是很优秀的,不要轻视自己,充分发挥自己的优点和特长,看到自己的力量,找回自信。
3.自己对自己负责,做自己人生的主人
按你自己的描述,你很努力,成绩也很好,但得不到家人的认可,只有指责和否定。或许你对家人很失望,也会很委屈。但我想告诉你,父母也是独立的人,也有自己的思维方式、观念和想法,所以不要对他们有更多的要求或想着改变他们对你的评价,换个角度尝试着接受家人,不要给自己压力想在他们面前表现的优秀或完美,尽自己的努力、对自己负责就好。
你没有错,更不用去为了迎合别人而改变,做最好的自己,爱自己,加油!
校园暴力心理阴影
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