情绪管理_自卑心理_拖延症_完美主义心理咨询-纳本

常见心理问答

Q 从心理问题中成功「自救」，需要付出多大的努力？

A 有句话说：当局者迷，旁观者清。

自己看待自己的“问题”，容易“迷”，看不清楚。

本身，心理问题，很多就是“认知”“意识”“情绪”“行为”的问题，同一件事情，不同的“认知”就导致了不同的“情绪”，由不同的“情绪”衍生出不同的行为。
Q 人到中年，害怕死亡，如何克服中年危机

A 在弗洛伊德的理论之中，生与死的本能分别指向自我保护、爱、自我毁灭和抛弃。

　　你对孩子的爱，生第二个孩子，是你通过生孩子和爱孩子继续生活的本能。随着时间的推移，你会觉得学习、阅读和养育家庭变得毫无意义。每天和宝宝在一起感到幸福的感觉已经消失了。只剩下愧疚。你不喜欢的人和事也不见了。我们可以把这种现象理解为死亡本能，在
Q 胆小怕事、性格软弱要怎么改善？

A 我一被人吼被人怼就会懵，不知道怎么还击，非常尴尬。特别是被一个人针对后，越来越包子，见面都不说话，怕被在针对，说话也会紧张，语言错乱，说话不利索，尤其是领导面前，哎
Q 一位教会计的老师说“尊严来源于实力。”对吗？

A 上课的时候，老师为了激励我们努力学习，说“这个世界是不平等的，你有多努力，才能有多特殊。尊严来源于实力。”我听了他的话，觉得要努力了。
Q 在异性面前总是自卑怎么办？

A 感觉很自卑，尤其碰到较为优秀的男性时，我觉得害怕有交流，对方会觉得自己一无是处，怕被瞧不起。所以遇见自己觉得优秀的男性时，会本能的躲避，为什么会这样呢，怎么办？
Q 怎么改掉完美主义的毛病，好累

A 学生，对自己要求很高，要么做到最好，要么完全放弃，这种强迫感和自我加压，让自己感觉自责，觉得对时光对自己都不负责，有时这种想法无法自制，怎么办？
Q 自己太固执，知道这样不太好，但是改变不了

A 我觉得自己特别有主见和想法，从来没有人能说服我，也无法影响我。不知道我自己的这种感觉对不对。知道这样不太好，但是改变不了。每次都是这样行动的。
Q 我怕黑不敢一个人待着，是病吗?

A 我是一个大一的女生，由于我从小怕黑不敢一个人呆着，以至现在影响到了我的大学生活。无论白天还是晚上，只要身边没人我就会莫名恐慌，浑身发抖，晚上室友要是不在我就无法入睡噩梦连
Q 从小父母离异不被爱，长大后如何学会爱别人？

A 我很小的时候父母就离异了，在那之后我就居无定所了，有时爷爷奶奶家，有时外公外婆家，又或者在学校寄宿。因为长期见不到父母，我对他们没有什么感情，听他们的事像是听陌生人事一样

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