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常见心理问答

Q 工作很累要不要辞职？

A 不开心，感觉到很累，不想上班，无法克服，那就“换”。但“换”不一定能改变现在的心境。所以，要先想一想，此刻的感受，是公司带来的，譬如，管理制度；工作内容；上司态度、企业氛围……这些也许通过，换工作，能够降低“疲惫”的感受。还是有一部分是自己的原因。譬如，我感觉对什么都没有兴趣，就是不想上班，不知道该做什么，很烦……这个情况，也许不是换一份工作就能够缓解的。
Q 父母不理解你的工作时应该怎么办？

A 父母不理解并不会妨碍你的生活，你的生活你自己开心最重要。

一、理解父母的不理解

父母是从他们那个时代过来的，他们的想法都带着他们那个时代的印记。他们原生家庭的寄托，他们的人生经历和阅历。
Q 有人说我好看有人说我丑，我很自卑，怎么办？

A 你看，有些人赞美你的美丽。为什么你总是盯着那些说你“丑”的词。那么，你觉得自己“漂亮”吗，当你感到“美丽”和“独特”时，你将不再受到来自内部世界的负面评论的影响

因此，显然内部有两种声音，我们为什么选择听“负面”声音

这与我们的“解读风格”有关
Q 工作和家庭我该怎么平衡？

A 从心理学的角度来看，你正在做一个风险决定。心理学家将决策定义为在几个备选方案之中进行选择的过程。事实上，在我们的日常生活之中，决策一直在发生。你需要决定今天中午吃什么，或者周末是否应该出去在家好好睡一觉。决策的质量直接影响行动的效果。一般来说，一个国家的宏观决策可能会直接影响数百万甚至数千万人的生活，比如2021年的“双减价政策
Q 女儿在幼儿园被忽略，我应该跟老师沟通吗

A 我非常理解这种感觉，因为我也是一位母亲。每当老师发小组之中孩子的照片时，我会特别关注我们的孩子

因此，当你看到集体照片之中的孩子没有露出他们的脸时，你会感到不舒服，感到被忽视和忽视。因为他们的孩子在他们心中是最重要的，我相信每个母亲都会感到有点不舒服。

所以我应该和老师谈谈。
Q 孩子两岁被欺负也不敢还手，跟人相处紧张

A 问题描述之中有一句话让我感到心痛：

当被其他孩子殴打时，我不会反抗，我不会离开，我不会哭泣。我只是看着自己被别人殴打（我关心这种情况。每次发生这种情况，我都会失控，对我的孩子大喊大叫）

我想让这位母亲想想这件事。如果你是一个“孩子”，在你被欺负后，你的母亲不仅不帮助你，而且还对你大喊大叫。你感觉怎么样

你害怕和无助吗
Q 从心理问题中成功「自救」，需要付出多大的努力？

A 有句话说：当局者迷，旁观者清。

自己看待自己的“问题”，容易“迷”，看不清楚。

本身，心理问题，很多就是“认知”“意识”“情绪”“行为”的问题，同一件事情，不同的“认知”就导致了不同的“情绪”，由不同的“情绪”衍生出不同的行为。
Q 孩子不听话，引导也没用，又不能不管怎么办

A 可以看出父母在控制自己的情绪。孩子能感受到“克制”的情绪吗？

对因此，尽管父母似乎非常“礼貌”，但他们希望“尊重孩子的自由”，希望“不干涉”孩子。

然而，从标题之中，我们可以感觉到父母实际上比他们高。

①这句话的潜台词是：我是家长，我的意见是对的，你应该
Q 孩子每天都不肯写作业，没办法了

A 母亲让孩子做家庭作业-孩子拒绝-母亲敦促孩子顶嘴-母亲追赶和责骂-父亲停止-无法停止-愤怒-情绪化-想砸东西-感觉生活无聊。

题主的生活确实是鸡毛，愤怒而无助。我有情绪，不知道如何释放它们。

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