“每当脑袋里自动冒出一些奇怪的想法，我就很痛恨自己，可是，我越痛恨，它们越是紧紧缠住我，让我陷入更大的痛苦漩涡里……”

现在还记得五个月前，走进医院的那一幕：女儿躺在医院的床上，头上裹着带血的纱布，不停地哭着喊着：“妈妈，妈妈，别打我了！”那一刻，我的腿软了，感觉自己是天底下最恶毒的妈妈，竟把孩子打成这样伤痕累累。

很多抑郁症康复后的人自己感觉到之前那些纠结无法释怀的事情，好像随着日渐康复，慢慢变得不那么重要了。痊愈前总是反反复复焦虑未来、追悔过去；痊愈后终于可以把生活聚焦于此时此刻。

突然很暴躁、很想哭，是抑郁了吗？| 一个小细节暴露真相

2019年5月，我像往常一样坐在电脑前开始打字，不料这一坐就是三天三夜。然而，我没有写出一个字！到了第三天凌晨3点，我躺在床上翻来覆去，隐约还看到自己睡在一片血泊里……心里咯噔一声，我意识到自己似乎生病了！

从小受到的教育告诉我们，要追求幸福快乐的终极生活，可在成长道路上，我们无法避免经历和体验痛苦，痛苦就像一份不讨喜的礼物，它让我们感觉那么难受，它的存在有什么意义呢？

许多人通过各种媒体紧密跟踪着疫情信息，但多数人和疫情保持着相当的距离。可是，当看到视频里在寒风中排队等待就诊的焦虑而无助的市民、因为超负荷运转精神和体力面临崩溃的一线医护人员，我们的内心被一次次深深地刺痛。这种因为消极信息刺激的强度超过人们的心理和情绪耐受极限，间接导致各种心理异常的现象，在心理学上被称为“替代性创伤”（vicarious traumatization）。

我从小是一个留守儿童，父母常年在外，他们只能给予我一周一次的电话关怀。我理解他们是为了生活，但心里坚信他们是很爱我的。我一直想，等我到了高三，他们也会和其他家长一样为了我最后阶段能专心读书会来陪读的，到时候我就能好好体会他们的关爱了。等真到了高三，我看着大家陆陆续续从学校宿舍搬出去，和父母一起到学校附近的出租屋里。

从小受到的教育告诉我们，要追求幸福快乐的终极生活，可在成长道路上，我们无法避免经历和体验痛苦，痛苦就像一份不讨喜的礼物，它让我们感觉那么难受，它的存在有什么意义呢？